DeROSE Method Cascais

O DeROSE Method é um instrumento de upgrade pessoal e de transformação do mundo e um dos recursos mais eficientes para reduzir o stress a níveis saudáveis, deixando aflorar a criatividade. O que fazemos é um treino intenso e seguro, que visa desenvolver destreza, precisão, flexibilidade, força e resistência. Este trabalho proporciona boa forma, vitalidade e bem-estar. Ao atuar de forma saudável nos sistemas e aparelhos do corpo, a consequência é o aumento do rendimento – tanto do profissional quanto do desportista -, o que contribui para uma performance superior em qualquer desporto, dança ou luta. Trabalhamos com prática e filosofia. Nestas aulas da Urban sports Club vais aprender a parte prática: exercícios respiratórios, técnicas corporais de força e flexibilidade, descontração e meditação. A nossa divulgação é direcionada a jovens adultos saudáveis. No entanto, não recusamos algum interessado que tenha mais anos vividos, desde que esteja em boas condições de saúde e em boa forma.