Ashram Gaya Centro do Yoga

Desde o primeiro dia, o objectivo foi criar um lugar onde crianças e adultos se pudessem sentir em casa e praticar em simultâneo — numa verdadeira casa filosófica. Procuramos que quando chegas ao Āshram, entres num ambiente seguro e respeitador para todas e todos. O espaço Temos duas salas de prática para adutos com cerca de 40m2 e uma sala de Yoga para Crianças e bebés. Ambas as salas são equipadas com com Tatami em toda a superfície (não é necessário tapete individual) . Temos ainda uma sala de estar com sofá e uma pequena biblioteca para consulta e uso livre dos alunos. Duas casas de banho. Vestiário de senhoras. Ar condicionado. Luz natural. As duas salas permitem aulas em simultâneo — o modelo que torna possível o Yoga em família. A sala das crianças Decoração e ambiente pensados especialmente para os mais novos — colorida, acolhedora, criativa. Um espaço que convida ao jogo, à imaginação e ao movimento com alegria. Práticas Temos uma vasta experiência em Yoga e nas múltiplas abordagens: damos aulas a grávidas, bebés, crianças e jovens, adultos e seniores. Temos ainda especialização em YogaTerapia, Yoga Stress e Gestão Emocional, bem como Yoga Corporativo e em Escolas. Damos ainda sessões de Meditação. Temos também aulas de Pilates que combina a experiência de formação da Professora em ambas as práticas, o que combina o o melhor do Yoga e Pilates.