O Yoga é uma prática que permite a administrar a nossa complexidade. - Essa complexidade é formada de 4 fatores: 1. O Físico - alongamento, flexibilidade, força e propriocepção; 2. O Emocional - a redução do estresse (responsável por mais de 80% das doenças modernas); 3. O Mental - melhora o desempenho de memória e raciocínio. 4. A Espiritualidade - conectar-se com sua essência. Com a sua prática é possível ganhar força física e definição muscular sem o aumento do volume muscular . O Yoga proporciona uma rápida resposta positiva ao estresse! Hoje ele faz parte dos manuais de atividade física mais importantes do mundo! Ele é a base para um enorme conjunto de terapias complementares e ginásticas ! Venha conhecer os efeitos desta incrível filosofia! Pratique Yoga!!!