¿Buscas tener una alimentación más saludable? Desde programas de dietas personalizadas hasta nutricionistas online, en esta guía encontrarás sugerencias de apps de nutrición que te ayudarán en tu propósito de mejorar tus hábitos.
Las mejores opciones de nutrición saludable para Android e iOS que tienes que probar
Las aplicaciones de nutrición se han convertido en grandes aliadas para millones de personas que quieren mejorar sus estilos de alimentación. Elegimos las siguientes apps por su enfoque integral, tecnología utilizada, aceptación de los usuarios y por tener expertos involucrados:
Controla tus hábitos de alimentación
¿Estás buscando perder peso, tonificarte, reducir tu BMI o simplemente mejorar tu salud en general? MyFitnessPal te permite monitorear y controlar tu progreso en temas de nutrición, actividad física, pérdida de peso e hidratación. Algunas de las ventajas de utilizar MyFitnessPal son:
Nutricionistas personalizados
¿Buscas un plan personalizado hecho por nutricionistas? Nootric destaca por ofrecer programas de vida saludable acompañados por nutriólogos expertos. El objetivo de esta aplicación es que tengas un plan 100% hecho para ti. Algunas de las ventajas de utilizar Nootric son:
Tu plan de nutrición en el bolsillo
La app de Nutrium te ofrece consultas de nutrición con profesionales a través de su software especializado. Una vez que tengas tu plan de alimentación y las instrucciones a seguir, podrás hacer consultas cuando lo necesites y recibir seguimiento acerca de tu plan. Algunas de las ventajas de utilizar Nutrium son:
Más que un contador de calorías
Con más de 50 millones usuarios, Lifesum busca que las personas adopten dietas nutritivas que se ajusten a sus gustos y estilo de vida. Más que un contador de calorías y macros, la aplicación cuenta con distintos planes de comida (incluyendo opciones para ayuno intermitente). Algunas de las ventajas de utilizar MyFitnessPal son:
Recetas saludables y fáciles de elaborar
¿Estás buscando comer mejor pero no sabes qué cocinar? Ekilu te ofrece videorecetas saludables, fáciles y rápidas de hacer. El objetivo de la aplicación es que prepares comidas sabrosas con pocos ingredientes y con alimentos que tengas disponibles (Ekilu es especialmente útil para principiantes que buscan diseñar diferentes menús). Algunas de las ventajas de utilizar Ekilu son:
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