Tendencias de bienestar laboral en Argentina para el 2026

En los últimos años, el bienestar integral dentro de las empresas argentinas dejó de ser algo que las personas consideraban como “algo bueno que tener”. Hoy forma parte de la vida diaria: se integra en las rutinas, en la manera de vincularse con otros y en cómo cada quien administra su energía.

El bienestar ya no a como un beneficio secundario —una clase esporádica, una fruta en la oficina o un descuento en el gimnasio—, en 2026 se vuelve un componente central de cómo los colaboradores viven, trabajan y se relacionan con las organizaciones.

Lo que antes parecía como un “extra” dentro de un plan de prestaciones, ahora forma parte estructural de la vida laboral.

Y en Argentina este fenómeno no es la excepción. Entre el aumento del estrés, la búsqueda de mayor equilibrio y la necesidad de espacios restaurativos dentro y fuera del trabajo, los colaboradores están reorganizando sus prioridades.

Los colaboradores esperan que sus empresas acompañen esta transformación, que integren el bienestar en su cultura y que entiendan que cuidar a las personas no es un gesto aislado, sino una estrategia. Las organizaciones que lo reconocen ya lo están comprobando: cuando los equipos se sienten mejor, trabajan mejor, se relacionan mejor y construyen culturas más sólidas.

Por todo esto, el bienestar laboral está marcando algunas tendencias que serán claves en 2026 para cualquier empresa en Argentina.

Tendencias de bienestar laboral que las empresas argentinas deben mirar de cerca en 2026

Para identificar las tendencias que marcarán el bienestar laboral en 2026 en Argentina, analizamos los resultados de nuestros reportes internos: Panorama del Bienestar en las Empresas y ROI del Bienestar. En ellos relevamos más de 5000 colaboradores en distintos países —incluida Argentina— además de comparar percepciones con CEOs, gerentes y líderes de RR. HH.

1. El bienestar  y el salario ahora están a la par

Desde hace algunos años el bienestar laboral comenzó a convertirse en un factor (cada vez más) decisivo para atraer y retener talento. En 2026 esta tendencia no solo se sostiene, sino que se consolida aún más ¿Qué significa? Que ya no alcanza con ofrecer un buen paquete salarial: los colaboradores esperan trabajar en un lugar donde puedan sentirse bien física, mental y emocionalmente.
 

No es casualidad que 86% de los trabajadores a nivel global afirme que el bienestar es tan importante como el salario, un dato que también se refleja en el mercado argentino. El contexto económico, las presiones diarias y el deseo de una vida más equilibrada hacen que el bienestar sea una necesidad, no un lujo.
 

Los líderes también lo reconocen: el 50 % de los CEOs está totalmente de acuerdo en que el bienestar tiene el mismo valor que la compensación económica. La conclusión es directa: el bienestar es hoy una ventaja competitiva. El 89 % de los colaboradores consideraría irse de una empresa que no cuide de su bienestar, lo que convierte a este tema en un pilar fundamental de cualquier estrategia de talento.

2. El estrés laboral y el burnout continúan siendo los dos principales problemas a combatir

El desgaste laboral es un fenómeno muy presente en Argentina. Tanto así que se han visto aumentos constantes en las sensaciones de agotamiento, desconexión y estrés. Más de la mitad de los colaboradores encuestados en el país reportaron un aumento de estrés en el último año, y 90% afirma experimentar algún síntoma de burnout.
 

Para las empresas argentinas, el mensaje es claro: abordar el estrés y el burnout ya no es opcional en 2026. Es un tema estratégico que impacta directamente en la productividad, la retención y los costos operativos. Invertir en prevención, apoyo emocional y modelos flexibles es clave para cuidar el bienestar… y también la rentabilidad.

Te puede interesar leer: El manejo del estrés laboral ahora es "multidimensional"

3. Ahora se le agrega el concepto de “integral” a la palabra bienestar integral

Los colaboradores argentinos esperan programas de bienestar que contemplen todos los aspectos de la salud: física, mental, emocional y social. El 95 % de los trabajadores afirma que estos aspectos están interconectados, y que mejorar uno impulsa al resto.
 

Cuando las empresas responden a esta necesidad, el impacto es contundente: el 91% menciona que rinde mejor cuando la organización prioriza un enfoque integral de bienestar.

A pesar de esto, apenas 14% de las organizaciones ofrecen programas verdaderamente integrales, lo que representa una enorme oportunidad para diferenciarse en el mercado argentino. Integrar movimiento, salud mental, nutrición, flexibilidad y conexión social es el camino para construir culturas más fuertes, humanas y sostenibles.

4. Los “terceros lugares” toman protagonismo entre los trabajadores argentinos

Los colaboradores argentinos están incorporando cada vez más los llamados “terceros lugares” —gimnasios, ciclismo, estudios, parques y espacios de bienestar— como parte fundamental de su rutina. Por ejemplo, el 74% de los colaboradores a nivel global afirman visitar al menos una vez por semana este tipo de espacios y 21% lo hace a diario…algo similar a lo que pasa en el país.

Los motivos son claros: 

• 40% busca ejercitarse
• 37 % controlar el estrés
• 31 % socializar

Estos espacios ofrecen lo que la casa y la oficina no siempre logran: una mezcla perfecta entre movimiento, alivio emocional y conexión humana. Su impacto es potente: el 91% asegura que estos espacios les ayudan a gestionar mejor el estrés laboral.

Además, estos lugares fortalecen la cohesión dentro de los equipos. Cada vez más colaboradores se encuentran con compañeros en estos espacios, creando vínculos reales y orgánicos que mejoran la confianza y la colaboración dentro de la empresa.

5. El bienestar digital cobra mayor importancia: Ahora las apps, wearables y la gamificación se han vuelto claves

Las herramientas digitales están transformando los hábitos de bienestar en Argentina. El 62% de los colaboradores ya utiliza apps de bienestar semanalmente, y esta cifra crece de forma acelerada entre los colaboradores más jóvenes.

Igualmente, las dinámicas gamificadas impulsan la constancia: 4% afirma que los elementos lúdicos los ayudan a motivarse. En un país donde el estrés y la inestabilidad impactan en la salud emocional día a día, estas herramientas funcionan como un acompañamiento diario, accesible y personalizado.

Falta de tiempo, baja energía y costos: Los tres desafíos que los colaboradores argentinos enfrentan en 2026

Aunque el interés por mejorar su bienestar es cada vez mayor, los colaboradores todavía enfrentan barreras importantes para cuidar de sí mismos. La principal es la falta de tiempo (50%): jornadas extensas, múltiples responsabilidades y pocas pausas reales dificultan mantener hábitos saludables.

A esto se suma el bajo nivel de energía o motivación (27 %), un síntoma directo del estrés acumulado. Muchas personas sienten que, incluso sabiendo qué les haría bien, no tienen fuerza para sumarlo a su día.

El tercer obstáculo son los aspectos prácticos (23 %): costos, horarios poco flexibles, traslados o falta de opciones accesibles. Si la empresa no facilita el bienestar, se vuelve muy difícil sostenerlo.

Hábitos de bienestar de los colaboradores argentinos

Cada año analizamos miles de datos reales de comportamiento dentro del ecosistema Wellhub para entender qué aspectos de su bienestar priorizan, qué tipo de opciones eligen realizar en su día a día, qué actividades prefieren y qué categorías están creciendo más entre los colaboradores. A partir de estos patrones encontramos que: 

Cada año analizamos miles de datos reales de uso dentro del ecosistema Wellhub para comprender cómo se cuidan los colaboradores: qué priorizan, qué actividades incorporan en su día a día, qué experiencias los motivan y cuáles son las categorías de bienestar que más están creciendo. 
Estos patrones nos permiten anticipar tendencias y entender de manera profunda cómo evoluciona el bienestar en Argentina. A partir de este análisis descubrimos que:

Horario de mayor actividad: 6:00 p.m.

En Argentina, la mayoría de los colaboradores prefiere entrenar alrededor de las 18 h, justo al terminar la jornada laboral. Este horario, que también se observa en países como Brasil, Chile o Alemania, muestra que los argentinos necesitan ese “corte simbólico” entre el trabajo y su vida personal. La actividad física funciona como una válvula de escape para descomprimir, liberar tensión y evitar que el estrés del día se acumule.

Entrenar a las 18 h también tiene un componente social: muchos estudios y gimnasios concentran sus clases fuertes en ese horario porque es donde más gente se suma. Esto genera una sensación de comunidad y pertenencia que motiva a sostener el hábito.

Para las empresas, este insight es clave. Programar acciones de bienestar cerca de ese horario (como clases post-office, desafíos o recordatorios de desconexión) puede incrementar significativamente la participación. No se trata de pedirle a la gente que cambie su rutina, sino de alinearse con ella.

Día más activo: Martes

El martes se posiciona como el día preferido por los argentinos para entrenar y realizar actividades de bienestar. No es casual: el inicio de semana suele ser más caótico, pero el martes ya encuentra a la mayoría con un ritmo más estable y mentalmente preparados para retomar hábitos saludables.

Este patrón coincide con varios países de la región y demuestra un comportamiento muy arraigado: el martes es el día donde la motivación está en su punto justo para activar. Ni demasiado temprano (como el lunes), ni demasiado tarde (como el jueves o viernes).

Para las empresas, esto abre una oportunidad estratégica: lanzar iniciativas los martes —retos, pausas activas, sesiones grupales— puede generar mayor adhesión y ayudar a los equipos a sostener rutinas durante toda la semana.

Actividad favorita: Entrenamiento de fuerza

Argentina se diferencia fuertemente del resto de la región: el entrenamiento de fuerza es la actividad más elegida por los colaboradores del país. Mientras otros mercados priorizan yoga, ciclismo o pilates, los argentinos se inclinan por una práctica vinculada a la energía, la estabilidad física y la sensación de progreso.

El entrenamiento de fuerza es especialmente atractivo porque es versátil, accesible y adaptable a distintos niveles. Además, genera mejoras visibles y rápidas en salud física: postura, resistencia, masa muscular, metabolismo y, sobre todo, autoconfianza.

Para las empresas, ofrecer acceso a centros con equipamiento de fuerza, clases de funcional o entrenamientos guiados puede impulsar la participación. También funciona muy bien complementarlo con programas de movilidad y estiramiento para evitar lesiones y compensar las largas horas de trabajo sedentario.

Actividad de mayor crecimiento: Ciclismo

El cycling —tanto indoor como outdoor— está creciendo rápidamente en Argentina. Esto se debe a que combina intensidad, motivación grupal y un formato divertido que engancha fácilmente. Muchas personas lo eligen porque sienten que “entrenan fuerte” sin necesidad de tener experiencia previa.

El ciclismo también conecta con el estilo de vida argentino: es dinámico, tiene componentes sociales, genera un alto gasto energético y permite liberar estrés de forma inmediata. Para quienes trabajan todo el día sentados, es una forma efectiva de activar el cuerpo.

Las empresas pueden aprovechar esta tendencia ofreciendo convenios con estudios de cycling, desafíos mensuales o incluso experiencias grupales. Es una actividad que genera comunidad y emoción, dos claves del bienestar laboral.

Categoría líder de bienestar: Nutrición

La nutrición es la categoría de bienestar más elegida por los colaboradores argentinos. Esto refleja una búsqueda creciente por mejorar la energía diaria, dormir mejor y rendir más en el trabajo a partir de una alimentación consciente.

En un país donde la comida tiene un fuerte componente cultural y social, cada vez más personas buscan asesoramiento para comer mejor sin perder el disfrute. Quieren bajar el cansancio, evitar los picos de energía y gestionar mejor su día.

Las empresas pueden acompañar esta tendencia con talleres de alimentación, acceso a nutricionistas, desafíos saludables o contenido educativo práctico. Un cambio en la forma de comer genera impacto directo en salud, ánimo y productividad.

Categoría con mayor crecimiento: Salud mental y terapia

Si hay una señal contundente en Argentina es esta: la salud mental está creciendo más rápido que cualquier otra categoría de bienestar. El interés por mindfulness, manejo del estrés y, especialmente, terapia, está aumentando de forma significativa entre los colaboradores.

Esto se nota con más intensidad en las generaciones jóvenes, que ven la terapia como una herramienta para procesar emociones, cuidar su ansiedad y desarrollar resiliencia. No esperan llegar al límite: buscan apoyo de forma preventiva.

Para las empresas, invertir en salud mental es hoy una necesidad. Ofrecer acceso a especialistas, sesiones grupales, pausas guiadas, apps de meditación o entrenamientos emocionales ayuda a construir culturas más humanas, empáticas y sostenibles.

Check-ins mensuales promedio: 7

Argentina tiene uno de los valores más altos de actividad mensual entre todos los países analizados: 7 check-ins por usuario al mes. En nuestra plataforma, un check-in sucede cuando un usuario agenda un espacio para ir al gimnasio o una clase.

Este número demuestra que los colaboradores argentinos no solo tienen intención, sino acción sostenida. Sin embargo, también muestra una oportunidad: si se mejora la accesibilidad o se diversifican las opciones, este promedio podría crecer aún más.

Para las empresas, esto significa que el bienestar ya forma parte del día a día de los equipos. Cualquier inversión adicional en variedad, flexibilidad y cercanía puede potenciar aún más la participación.

Industria más activa: Manufactura y Producción

La industria más activa del país es Manufactura y Producción, un dato que sorprende positivamente. En un sector históricamente exigente y físicamente demandante, los colaboradores están mostrando un interés creciente por mantenerse saludables y activos.

Esto refleja una toma de conciencia real: quienes trabajan en industrias intensivas entienden que el bienestar es clave para sostener energía, prevenir lesiones y mejorar su calidad de vida.

Para otras industrias, este dato es un recordatorio: si un sector tan desafiante apuesta por el bienestar, todos pueden hacerlo. Invertir en programas accesibles y funcionales genera impacto transversal, sin importar el tipo de trabajo.

En conclusión

En 2026, el bienestar se convierte en un eje central de la experiencia laboral en Argentina. Los colaboradores están reorganizando su vida alrededor de su salud física, emocional y social, y esperan que las empresas acompañen esa transformación.

Desde una mayor preferencia hacia el ciclismo hasta la priorización de la terapia, pasando por hábitos cada vez más conscientes, el mensaje es claro: el bienestar ya no es negociable. Es un factor determinante para la permanencia, la motivación y el rendimiento.

En este escenario, los programas de bienestar son esenciales para conectar lo que las personas necesitan con lo que las empresas buscan lograr. Y ahí es donde Wellhub se vuelve un aliado estratégico: somos la red de bienestar más completa, flexible y personalizada, diseñada para acompañar los hábitos de cada colaborador y ayudar a las organizaciones a construir culturas más humanas, saludables y sostenibles.

Desde movimiento hasta nutrición, salud mental y cientos de espacios y actividades, Wellhub ofrece el ecosistema ideal para impulsar el bienestar real y medible. ¿Te interesa conocer más? Contactá a nuestro equipo de ventas