12 tendencias de bienestar laboral que definirán el 2025

La salud de tus colaboradores puede afectar la calidad de su trabajo. Una persona cansada o estresada tiende a cometer más errores y a tener un bajo rendimiento. Por esto, es importante que la gestión de personal incluya estrategias para promover el bienestar laboral. 

Cada vez más empresas están rediseñando su enfoque de recursos humanos alrededor del bienestar laboral. Desde el uso de herramientas digitales hasta la implementación de programas integrales que promuevan la salud de sus colaboradores. Este artículo explora las tendencias clave que marcarán el futuro del bienestar laboral y los beneficios que ofrecen para crear ambientes laborales más saludables y productivos.

Las tendencias en bienestar laboral que debes prestar atención este 2025

El bienestar es una experiencia individual, entonces, ¿cómo podés identificar oportunidades relevantes para todos tus trabajadores? Una estrategia clave es analizar las tendencias actuales. Esto te permitirá comprender qué consideran útil e interesante la mayoría de los empleados.

A continuación, te presentamos 10 tendencias de bienestar para 2025, junto con ideas prácticas para demostrar a tus colaboradores que su bienestar es uno de los activos más valiosos de tu empresa.

 Conocé cómo los colaboradores priorizaron su bienestar en 2025. Descargá el reporte gratuito. 

Tendencia #1: El resurgir del entrenamiento en casa

En este 2025, el retorno a las oficinas o la adopción de esquemas híbridos impulsarán la relevancia del ejercicio en casa. Paralelamente, el fitness digital seguirá en ascenso (las apps crecieron un 130 % en 2024), brindando a los colaboradores la flexibilidad y el control que necesitan. Como resultado, la actividad física en el hogar será una tendencia importante.

Tendencia #2: El auge de los entrenamientos "donde y cuando quieras"

En un entorno donde los límites entre la jornada laboral y la vida personal se desdibujan, los colaboradores buscarán cómo incorporar el bienestar en sus horarios demandantes. Su objetivo será armonizar mejor el trabajo y la vida privada, recurriendo a pausas enfocadas en el bienestar para optimizar su productividad y reducir la tensión. 

Hemos notado un aumento importante en los entrenamientos durante la hora del almuerzo, y prevemos que esta tendencia se mantendrá este año.

Tendencia #3: Iniciativas de bienestar basadas en tecnología

La tecnología para monitorear la actividad física, el sueño, las calorías quemadas y los niveles de estrés está ganando terreno. Estos dispositivos utilizan diversas métricas para empoderar a las personas en la evaluación y cuidado integral de su salud. Un ejemplo son los relojes inteligentes que ofrecen información precisa para el seguimiento y control de padecimientos crónicos como la hipertensión o la diabetes. Ofrecer estas herramientas a tus colaboradores puede ser una excelente manera de priorizar su bienestar.

De igual forma, las aplicaciones de ejercicio físico y meditación son un complemento valioso para un programa de bienestar efectivo en tu organización. Imagina tener entrenadores personales para el cuerpo y la mente al alcance de la mano. Una breve sesión de mindfulness de 10 minutos puede aumentar la concentración y disminuir el estrés de tu equipo. Lo mejor es que tus colaboradores pueden acceder a los beneficios de estos programas digitales donde y cuando quieran, sin tener que desplazarse.

Tendencia #4: Iniciativas de desintoxicación digital

Si bien la tecnología apoya el bienestar, desconectarse es clave. Casi todos usamos dispositivos varias horas al día, lo que puede causar estrés, fatiga visual y mala postura. Algunas empresas implementan iniciativas de desintoxicación digital en el trabajo.

Podés hacer pausas en la oficina para caminar, organizar charlas en el comedor o tener reuniones al aire libre. Cualquier actividad que motive a desconectarse de las pantallas durante el día alivia el estrés digital. Alejarse de los dispositivos también mejora la interacción social en el trabajo, fomentando conversaciones significativas y un sentido de comunidad entre tus colaboradores.

Tendencia #5: La actividad de fuerza sigue siendo una prioridad 

Si buscás darle un impulso de energía a tu equipo, el entrenamiento de fuerza es la tendencia de bienestar laboral de 2025 que está causando sensación, y por buenos motivos. No se trata únicamente de ganar músculo; el entrenamiento de fuerza optimiza la salud integral, fortalece la fortaleza mental y reduce la probabilidad de lesiones.

Es más, los individuos que priorizan su estado físico tienen un 20% más de probabilidades de reportar un bienestar positivo, lo que impacta directamente en la felicidad y la productividad de tu equipo. ¡Por algo el entrenamiento de fuerza sigue siendo una de las actividades físicas más demandadas en Wellhub durante este 2025!

Hacer accesible las actividades de fuerza para tus colaboradores es más fácil que nunca. Alternativas como membresías a gimnasios, clases en línea o talleres en el lugar de trabajo pueden facilitar la incorporación de esta beneficiosa actividad a sus hábitos. Y considerando que el 56% de los empleados señala la falta de tiempo como una barrera para ejercitarse, ofrecer soluciones eficientes y flexibles es crucial.

Un programa de bienestar para empleados como Wellhub te permite asociarte con gimnasios locales o aplicaciones de fitness para brindar a tu equipo entrenamientos de fuerza de alto impacto y que ahorran tiempo, como sesiones de 20 minutos. Estas opciones no solo se ajustan a horarios apretados, sino que también motivan a los empleados a priorizar su salud. ¡Sin duda, una inversión con un retorno poderoso para tu programa de bienestar!

Tendencia #6: Entrenamiento de fuerza, la actividad favorita en Argentina

Continuando con la tendencia anterior, ¿sabías que el entrenamiento de fuerza es la actividad física más popular en Argentina? A diferencia de otros países en dónde la tendencia es el Yoga o los deportes de combate, Argentina sigue la tendencia a la actividad de fuerza junto a países como Brasil y España. Una breve rutina al empezar el día o al terminar la jornada laboral puede ser una manera fantástica para reducir niveles de estrés entre tus colaboradores.

Podés organizar clases grupales o brindar acceso a Wellhub, la red de bienestar personal más extensa para satisfacer las necesidades de tus colaboradores en casa o en el trabajo.

Tendencia #7: Ergonomía laboral

El objetivo de la ergonomía laboral es que el espacio de trabajo, las herramientas y las tareas coincidan con las características fisiológicas, anatómicas y psicológicas de tus colaboradores para cuidar su bienestar y su salud mental y física.  Para crear un lugar de trabajo saludable, te recomendamos considerar los siguientes aspectos:

• Ergonomía ambiental: se refiere al ambiente sonoro, visual y la temperatura de una oficina, fábrica o centro de trabajo.
• Ergonomía física: tiene que ver con el diseño de la estación de trabajo, los equipos, las herramientas y la carga física de los colaboradores.
• Ergonomía temporal: la cual comprende los horarios, turnos, periodos de descanso y ritmos de la jornada laboral.

Es muy importante cuidar el ambiente de trabajo de tus colaboradores para procurar su comodidad. Las personas tienden a distraerse si no cuentan con el mobiliario adecuado, hay mala ventilación en el área o si su jornada laboral es demasiado larga, lo cual impacta su productividad y la rentabilidad empresarial.

Por el contrario, una oficina bien diseñada, el equipo adecuado, jornadas flexibles y periodos de descanso razonables pueden mejorar la salud, el desempeño y la satisfacción laboral de tus colaboradores. Recordá apoyar al personal que trabaja de forma remota brindándole los recursos necesarios. 

Te recomendamos leer: La mejor guía paso a paso para lanzar y ejecutar un programa de bienestar laboral

Tendencia #8: Técnicas de respiración como una herramienta de bienestar

Las técnicas de respiración se practican en cualquier momento y lugar. Aumentan la concentración, reducen el estrés y aclaran la mente. También equilibran el sistema nervioso, relajan los músculos y mejoran la salud en general.

Integrar ejercicios de respiración en tu programa de bienestar y destacar sus beneficios puede aumentar el compromiso de tus colaboradores. Considera ofrecer clases presenciales o virtuales que enseñen técnicas ancestrales para revitalizar. Puede ser tan simple como cambiar el descanso para el café por un descanso para respirar.

Tendencia #9: El resurgimiento del fitness grupal

El panorama de bienestar en las empresas 2025 realizado por Wellhub muestra que el 93 % de los colaboradores cree que su bienestar en el trabajo es tan importante como su salario. Una buena forma de mejorar su bienestar es mediante clases de fitness grupales.  Con frecuencia, las personas se esfuerzan más cuando entrenan en grupo. Además, las clases grupales son una excelente manera de conocer gente y socializar.

Puedes organizar clases semanales presenciales o virtuales. También, te sugerimos probar distintos tipos de entrenamiento y comprobar cuál se adapta mejor a las necesidades de tus colaboradores. Esto les dejará saber que realmente te preocupa su bienestar.

Tendencia #10: Programas de bienestar personalizables

Los programas de bienestar son más efectivos cuando se pueden adaptar a las necesidades y preferencias de cada persona. Los esquemas a la medida pueden aumentar la participación y el compromiso a todos los niveles de tu organización.

Considera propiciar los siguientes aspectos de bienestar:

• Salud física
• Salud mental
• Nutrición

Tendencia #11: Alimentación más saludable 

Una buena alimentación está ligada a una mayor productividad laboral y menores niveles de ausentismo y presentismo. Sin embargo, de acuerdo con un análisis reciente, 7 de cada 10 argentinos sufrren de obesidad generando problemas como:

• Cansancio excesivo
• Falta de capacidad para realizar actividades de manera correcta
• Desinterés por el desarrollo profesional
• Irritabilidad y depresión

Por ello es clave promover programas de alimentación más saludable, dentro y fuera del lugar de trabajo. Por ejemplo, a través de Wellhub tus colaboradores pueden acceder a aplicaciones especializadas en nutrición como Nutrium, MyFitnessPal o Nootric, las cuales permiten generar planes de alimentación personalizados, monitorear calorías e incluso obtener consultas de nutrición profesionales a distancia. 

Tendencia #12: Voluntariado en grupo

Implementar programas de voluntariado no solo eleva la moral y la productividad de los empleados, sino que también fomenta un mejor ambiente laboral. Para muchos colaboradores, la oportunidad de contribuir a sus comunidades e impulsar cambios sociales es muy valiosa, y esta actividad también impacta positivamente en su satisfacción y bienestar.

• Refuerza el sentimiento de pertenencia y motivación del equipo. 
• Se genera un ambiente más incluyente.
• Mejora la reputación de la empresa.
• Desarrolla las habilidades blandas de tus colaboradores.
• Mejora el clima laboral.

El bienestar de tus colaboradores siempre estará en tendencia

Cada vez más empresas en Argentina buscan activamente soluciones de bienestar corporativo. De hecho, un impactante 87 % de los colaboradores considera abandonar una empresa que no prioriza su bienestar.

Los programas de bienestar te permiten integrar todas estas tendencias y obtener valiosos beneficios empresariales. Desde entrenadores personales y monitoreo del sueño hasta clases grupales y membresías en estudios de yoga, entre otros recursos, Wellhub está listo para acompañar a tu gente en su camino hacia el bienestar integral. ¡No es casualidad que cada vez más empresas argentinas ya confíen en Wellhub para el bienestar de su equipo!

¡Hablá hoy mismo a un Especialista en Bienestar para descubrir cómo implementar un programa ideal para tu empresa y tus colaboradores!